Mnozí co sledují můj blog vědí, že počátkem prázdnin jsem nasadila CKD a měla jsem velký problém s vysokým PH v těle což jsem byla nucena regulovat, protože abych si úmyslně ubližovala a pod tímto vlivem si vyvovalala civilizační nemoc - tak to tedy ne na to se mám hodně ráda.
Dnes tedy mohu srovnávat živočišnou stravu s rostlinnou.
Živočišná strava na které se zakládá hlavně fitness a kulturistika s menším příjmem obilovin a zeleniny pro mne není, překyseluje mne a hlavně jsem unavená bez energie.
Čistě rostilnná strava na bázi zeleniny, ovoce a ořechů s naklíčenými obilovinami a luštěninami mi vyhovuje vše je v rovnováze , ale přibírám po ní když jím více obilovin, ovoce a ořechů či semen Co tedy pro mne platí? Jednoznačně vitariánství s omezením sacharidů ( ovoce), doplněno ořechy v optimálním množství. Tak se cítím nejlépe a dokáži formovat.
A jak vypadá takový můj oběd?
Třeba takto, prostě cuketu miluji a houby taky, snědla jsem 2 takovéto porce.
Přidat popisek |
:) Já se snažím zas nic nevyřazovat a hlavně všechno střídat ;) Z toho jídla bych se určo nenajedla :(
OdpovědětVymazatKaždý máme jiný přístup k tomu, já hledím na zdraví a od toho se vše odvíjí , pro mne je to priorita. :-)
VymazatVsak je skvele jak jsi bypozorovala co pasuje tobe ;-) tady aspon vidime jak je kazde telo jine :-)
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatAhoj, Bianko ano po ovoci můžeš nabrat nějaké to kilo, proto se doporučuje pouze 200g za den a to jsou 2 malé banány či 2 jablka je to za předpokladu, že jíš racionální stravu, pokud jsi vitariánka, tak ho můžeš sníst kvůli energetické rovnováze o trochu více a samozřejmě doplnit zdravými tuky.
VymazatPřibírání může mít mnoho důvodů, pokud si zapisuješ co sníš, tak se tam dají hledat chyby.Příčina může být stres, nedostatek spánku, ale i špatný pitný režim. :-)
Tento komentář byl odstraněn autorem.
Vymazatnapsala jsem vám i na email :)
Vymazat