Živá strava - syrová strava, neboli raw food, living food
Živá strava je synonymem zdraví, vitality, jasné a bystré mysli a svěžesti.
Veganská (tedy čistě rostlinná) syrová strava zahrnuje všemožné rozmanitosti rostlinné říše. Vitariáni ( neboli ti, co se živí syrovou rostlinnou stravou) konzumují rozličné plody ovocných stromů, keřů a zeleniny. Na výběr mají z pestrého množství ořechů a semen, divokých bylin a rostlin.
Pro zpestření lze využít sušené ovoce,
mořské řasy, super potraviny (neboli superfoods), za studena lisované
olej, sójové omáčky a miso pasty, semínka a luštěniny ke klíčení, octy a
balsamika, přírodní sladidla, dehydrované, zpracované suroviny jako
slané placky a krekry všech chutí, sladké sušenky a tyčinky a to vše
nejlépe v bio kvalitě. Můžeme si sami připravit výtečné a zdravé pokrmy
ze základních surovin.
Základem teorie syrové stravy
je fakt, že vše živé v potravinách se při zahřátí nad 42 stupňů zničí a
tepelně upravená strava je "mrtvá". Strava je přirozená v jejím
tepelně nezpracovaném, syrovém stavu, tak, jak nám jej sama příroda nabízí.
Živá strava umožňuje našemu tělu odpočinout si, načerpat síly z vitamínů a enzymů, nezatěžovat se trávením ani detoxikací od jedů.
Přijměte proto s láskou a vděčností to, co nám tato Země nabízí.
Desatero pozitiv živé stravy
- Jasná a svěží mysl
- Po jídle nepřichází únava, ale naopak energii doplníme
- Čistá pleť, mizí ekzémy a jiné kožní problémy
- Postupné mizení rozličných zdravotních problémů
- Ustálení váhy. Hubený může přibrat, silnější naopak zhubne.
- Možnost částečné nebo úplné samostatnosti v obživě - sběr, pěstování.
- Automatická postupná sounáležitost s přírodou a pochopení jejích principů
- Lepší zvládání stresových situací, větší klid a pohoda.
- Menší potřeba spánku. Není nutná dlouhá a náročná regenerace jako po vařeném jídle.
- Začneme-li sami u sebe, dříve nebo později se k nám začne přidávat nejbližší okolí = má smysl začít sám u sebe, neboť změna u jednoho člověka může být velikou změnou v globálu.
zdroj: www.ziva-strava-obchod.cz
Žádné komentáře:
Okomentovat
Prosím neregistrované o použití: název/adresaURL, zadejte jen jméno nebo přezdívku. Prakticky jste stejně anonymní a lépe se v tom orientují čtenáři včetně mě. Děkuji.