Zdravím,
dnes bych Vám chtěla popsat trochu mou cestu hledání .
Má
cesta začala v roce 2009 kdy jsem potřebovala hubnout kilča, která mi
zůstala po 3 dcerce, navštěvovala jsem kurz ,, Léčba obezity", ale
nebyla jsem obézní jen jsem měla kila v kterých jsem se necítila dobře (
70cm /73kg ), na kurzu jsem zhubla, naučila jsem se racionálně jíst,
ale po skončení kurzu jsem se na všechny vykašlala a vrátila se zpět ke
svému způsobu života a samozřejmě trochu přibrala - tedy přesně všechno
zpátky.
Pak jsem začala 7.11.2009 znovu hubnout s cílem udržet si
kila, to jsem jedla už trochu jinak a praktikovala nevědomky paleo
výživový směr, zhubla jsem na 59kg a byla spokojená, občas jsem do
stravy samozřejmě zařadila něco co do palea nespadalo, ale to jsem
neřešila. V roce 2011 jsem se setkala s vitariánstvím, ale nebyla jsem
na něj připravená, jedla jsem tak nějakou dobu a protože mi chybělo
maso, tak jsem se vrátila k paleu, pak jsem si udělala kurz výživové
poradkyně a začala zajímat o výživu, vlastně mě to zajímalo již od roku
2009,ale až později jsem to dotáhla k certifikátu od jedné akreditované
společnosti.
Styl paleo jsem jedla až do nynější doby, ale to
jsem začala mít před cca 2,5 měsíci problém s masem - horší pleť a
hlavně se mi zvedá z masa žaludek, není mi po něm dobře a jde to tak
daleko, že dále nebudu popisovat. V mé stravě je hodně živých potravin a
tak jsem maso vyloučila a začala nahrazovat rostlinnými bílkovinami,
které mi chutnají, ale stejně jak to tak vypadá se vracím k
vitariánství, protože teplé jídlo a zpracované mám jen někdy a to 1x za
den, takže spíše takový raw vegan styl.
Dnešním dnem bych chtěla
zkusit opravdu 100% jíst raw, protože už nějaké zkušenosti mám a tato
strava mi opravdu dělá dobře. K tomuto přesvědčení jsem se odhodlala po
shlédnutí mnoha dokumentů ( o vyživě, ale i o zvířatech na kterých
pácháme zlo) a přečetla jsem mnoho knih, přála bych si být dlouho zdravá
a aktivní a samozřejmě vypadat mladě a dobře - v tomto je tato cesta a
moje volba velkým přínosem.
Všem přeji krásný den
Radka
Žádné komentáře:
Okomentovat
Prosím neregistrované o použití: název/adresaURL, zadejte jen jméno nebo přezdívku. Prakticky jste stejně anonymní a lépe se v tom orientují čtenáři včetně mě. Děkuji.