23. 12. 2013

Fitness studio MAT

Zdravím , tak dneska jen pár foteček po tréninku, který jsem měla od 10,00 hod do 12,00 hod.,  jela jsem formou kruhového tréninku a na každou partii jsem odcvičila 3 cviky v 3-5 sérií po 12/8 opakování dle zátěže. Opět padl rekord na legpressu a táhla jsem jednu sérii  po 8 opakování s 80kg - pro mne brutus a asi už více nedám. Nohy cítím a sotva jsem dojela domu, kde mne čekala druhá směna :-)

Tak tady mě máte po cvičení :-)
PřidFitko s recepcí
Musím přidat, svaly nejsou moc vidět :-(

Záda fotit neumím :-)

Já trochu rozmázlá :-)
Tak naposledy :-)

Mějte se hezky a užívejte si ty nejkrásnější svátky v roce!
Radka

8 komentářů:

  1. Taky jedeš fitness...? No hezky :), já jdu na trénink za chvíli, tak ještě zkoukávám nějaké to motivační videjko a jde se zamakat, když už zítra bude lažosek... :) Objem mám ted taky dá se říct a v lednu plánuju dietku tež, tak další fitnessko, at se daří :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. JJ :-), taky ti přeji ať se daří.:-))

      Vymazat
  2. hezký fitko, celý oranžový. U nás ve fitku je to zase modrý.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tady je to oranž a docela je to příjemné. V Praze co Chodím do BBC, tak je to zase jinačí a určitě půjdu i do HIIT Fitness Flora, jsem zvědavá jak s to tam změnilo :-).
      Modrá taky dobrá:-)

      Vymazat
  3. Taky se mi líbí, že je oranžové to fitko, musí to být celkem příjemné :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to hodně povzbudivé:-)

      Vymazat
  4. Anonymní11:54

    Svaly vidět jsou! A jsi moc hezká ženská :-) Marcela

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji, to je strašně motivující komentář.

      Vymazat

Prosím neregistrované o použití: název/adresaURL, zadejte jen jméno nebo přezdívku. Prakticky jste stejně anonymní a lépe se v tom orientují čtenáři včetně mě. Děkuji.